维生素D滴剂是鱼肝油吗

维生素D滴剂一般不是鱼肝油，平时需要在医生指导下服用。

维生素D滴剂的主要成分为维生素D，属于一种单一的维生素，具有辅助促进钙吸收的功效。鱼肝油含有维生素A和维生素D，属于一种复合制剂，具有辅助维持视力、促进生长发育等功效。维生素D滴剂并不是鱼肝油，如果盲目服用可能会对身体造成一定伤害，出现头痛、腹痛等症状，所以平时需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。如果在服用期间出现不适症状，也要及时就医治疗。

在日常生活中，可以适当多吃一些维生素D含量高的食物，例如鸡蛋黄、动物肝脏等，也可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如猕猴桃、西红柿等。可以结合身体的情况，适当参加户外锻炼，例如打乒乓球、打羽毛球等，可以辅助增强身体抵抗力，也有助于控制体重。