乌岽单丛茶具有补充营养、提神醒脑、辅助缓解便秘等功效和作用。
1、补充营养
乌岽单丛茶含多种微量元素，适当饮用能够补充人体所需的营养物质和水分，还能够促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。
2、提神醒脑
乌岽单丛茶内含丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适当饮用可以使大脑的神经中枢功能产生兴奋感，从而达到提神醒脑的效果。
3、辅助缓解便秘
乌岽单丛茶中的膳食纤维含量丰富，适量的饮用能够促进胃肠的蠕动，另外，乌岽单丛茶一般都是用开水泡服，能够起到滋润肠胃黏膜的作用，对大便干燥、排便困难等有一定的改善作用。
除上述内容外，乌岽单丛茶还可以舒缓情绪。建议患者在日常生活中需要注意乌岽单丛茶的摄入量，避免长期大量饮用对身体造成损伤。饮食需多样化，避免挑食造成营养单一，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋和牛奶等，避免寒凉、辛辣、刺激性的食物，如螃蟹、辣椒和生葱等，多喝水促进体内新陈代谢，多进行户外运动增强自身免疫力。