晚上喝奶茶可能会导致血糖升高、肥胖等坏处，建议平时尽量避免晚上喝奶茶。
奶茶的主要是由氢化植物油、葡萄糖浆等成分组成，其中含有的糖分较高，属于一种高热量的饮品。如果在晚上喝奶茶，可能会导致热量在体内累积，转化为脂肪，进而引起肥胖的情况。而且晚上的新陈代谢会比较慢，使得糖分无法代谢，也有可能会引起血糖升高的情况，甚至还有个别人群会出现胃部不适的情况。所以，要尽量避免晚上喝奶茶。如果在喝完奶茶之后，身体出现任何不适症状，还需及时就医治疗。
在日常生活中，如果想喝奶茶可以选择自制，使用红茶和纯牛奶进行熬制。因为购买的奶茶在加工的过程中会加入添加剂，长期饮用会也对身体造成不利影响。建议在白天喝完奶茶之后，可以适当增加运动，例如打羽毛球、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于将多余的能量消耗，避免引发肥胖。