萝卜可以炖鸡吗
2023-03-22 13:58:16
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
萝卜通常是可以炖鸡的，但是不要放置过多的萝卜。
萝卜属于一种常见的蔬菜，具有健脾消食等作用，吃些萝卜可以改善胃肠道胀气、便秘等现象，也可以辅助改善术后不排气等情况。而鸡肉中的营养物质比较丰富，其中富含蛋白质、维生素D等营养物质。萝卜和鸡一起炖可能不会产生化学反应，而且还可以有效为身体补充营养物质，增强自身的免疫能力，非常适合体质虚弱的人群进食。
但是对于萝卜或鸡肉过敏的人群是不建议吃的，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。但如果一次性吃萝卜或鸡肉过多，可能会引起胃肠的消化不良，因此可以在医生的指导下口服健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物进行辅助调理，可以有效促进食物的消化与吸收。
在平时生活中，要养成良好的生活方式，不要经常暴饮暴食，也需要饭后根据自身情况进行运动，可以促进胃肠道蠕动。