一次吃15个生蚝算多吗

一次吃15个生蚝算比较多，平时要适量吃，不可以过量。

生蚝中含有比较丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，适量吃可以起到增进食欲、增强体质的功效。生蚝肉一般1次吃40克~75克比较好，相当于较大生蚝1个~2个，较小的生蚝3个~4个，所以一次吃15个算比较多，可能会增加胃肠负担，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以一次不要吃太多。如果在吃完生蚝之后，身体出现不适症状，要及时到就近医院就医治疗，避免治疗不及时对身体造成一定伤害。

在日常生活中，生蚝中可能会含有比较多的细菌，所以不可以生吃，也不可以吃变质的生蚝，可能会对身体造成一定伤害。平时也要注意保持饮食的均衡，避免吃单一食物，可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如樱桃、菠菜等，避免吃高脂肪、高糖类的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。