酸奶和桔子可以同吃吗

酸奶和桔子一般是可以同吃的，但要注意适量。

酸奶里面含有一定的蛋白质、益生菌、乳酸钙以及碳水化合物等多种营养物质，它里面含有的益生菌，在调理肠道菌群，促进肠胃蠕动方面，帮助消化方面还有一定的辅助作用。桔子里面含有多种维生素、矿物质以及微量元素等，适量摄入能生津止渴，它含有的果胶还能在一定程度上辅助降低胆固醇。日常生活中这两种食物一般是可以同时进食的，因为两者间不存在成分上的冲突，也不存在作用上的抑制。建议正常人群在保证合理饮食后可以进食酸奶和桔子，从而补充身体营养。但要注意适量摄入，若因摄入过多出现腹泻、腹痛等可以遵医嘱使用蒙脱石散、肠炎宁片等药物缓解症状。此外，对于本身存在有胃肠类疾病的人群，比如胃溃疡或者急性胃炎等，一般不建议进食。避免对胃黏膜造成刺激导致胃酸分泌过多出现不适。

除此之外，若对酸奶和桔子出现过敏的人群不建议食用，避免出现严重的过敏反应。平时在饮食上建议患者均衡膳食，避免摄入生冷辛辣油腻刺激性食物。同时，尽量避免一次性盲目进食多种类食物，若出现严重不良反应，建议及时就医。