刚刚吃了过期一年的燕麦片会怎么样

刚吃了过期一年的燕麦片，可能会诱发腹泻或者腹痛等不良反应，具体需要进一步分析。

燕麦片里面含有的膳食纤维、矿物质以及维生素等丰富的营养物质，平时在生活中适当进食有利于补充身体营养。但是如果不小心吃了过期一年的燕麦片，可能会导致肠道菌群出现失调，引发腹胀以及腹泻等不良反应；还有由于过期时间较久，燕麦片可能已经滋生细菌，出现食物变质，在这种情况下摄入变质的食物，容易诱发急性胃肠炎，引发腹痛、腹泻以及呕吐等不良反应。

进食之后建议可以先观察，如果发现身体没有出现明显不适，可以暂时不做特殊处理，但应该多喝些温开水来促进排尿。如果身体有明显不适症状出现，应该及时前往医院，由医生结合病情指导对症用药处理。平时在饮食上不管进食什么食物，在进食前，应该要先留意是否还在保质期内。