热巧克力具有补充营养、提神醒脑、增强食欲的好处，若是过量食用可能会导致腹胀、肥胖、诱发糖尿病的坏处。
1、好处
热巧克力是一种比较常见的甜品，其中含有大量的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并维持机体营养均衡。此类食物中还含有比较多的咖啡因，适量食用会使交感神经兴奋，一定程度上达到提神醒脑的作用。适量食用后也可以刺激胃酸以及唾液腺的分泌，从而达到增强食欲的作用。
2、坏处
若是长期过量食用热巧克力，可能会加重胃肠的负担，影响食物在体内的消化与吸收，从而会出现腹胀的情况。同时热巧克力中的热量比较多，长时间过量食用，可能会导致摄入的热量大于身体消耗的热量，便会转化为脂肪造成肥胖。另外，热巧克力中的糖分含量比较高，如果不注意食用量，还可能会导致体内血糖升高，从而诱发糖尿病。
日常饮食需要注意适当、均衡，除了巧克力外，还可以适量摄入西红柿、草莓、鸡肉、大米等，补充身体需要的各种营养成分。如果自身存在不适情况，也可以及时到医院检查。