羊肉和虾仁一般可以一起吃，但是要注意适量，不建议过量食用。
羊肉中含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙等营养物质，具有辅助身体抵御寒冷等功效。虾仁中含有氨基酸、胆固醇、锌等营养物质，具有辅助润肠通便等功效。两种食物在一起吃并不会影响各自的营养成分，也不会对身体产生不利影响，所以可以一起吃。但是因为羊肉和虾仁都属于发物，如果患者本身存在过敏情况，过量食用可能会加重过敏的症状，并且食用过多可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状，所以不可以过量吃。
在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时就医治疗。平时要注意营养的均衡，避免吃单一的食物，可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。