元宵的嘌呤含量不高，但是其中的含糖量较高，平时可以适量食用，不可以过量。
元宵是由糯米粉制作而成，含有比较多的脂肪、碳水化合物等物质，其中的嘌呤含量比较低。但是因为其中糖分含量以及脂肪含量较高，如果长期大量吃，可能会导致糖分和脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的症状。如果吃完之后，身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。
在日常生活中，吃元宵的时候注意不要太烫，可能会烫伤口腔和食管的黏膜，而糖尿病患者、高脂血症患者尽量避免吃。平时也要注意保持营养的均衡，不可以长期大量吃单一的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、油炸糕等。