紫菜汤的热量

紫菜汤的热量一般是比较高的，每100克紫菜汤中含有350大卡左右的热量，因此避免一次性食用过多。

紫菜汤中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、钾、镁等营养物质，适当食用可以补充营养，在一定程度上还可以增强自身免疫力，能够促进身体健康。但其中的热量相对来说比较高，如果一次性食用过多，可能会导致大量的热量在体内堆积并形成脂肪，从而引起发胖的情况。而且其中含有的铁元素比较多，每100克紫菜汤中含有343毫克左右的铁元素，适当食用能够起到预防贫血的作用。

虽然紫菜汤的好处比较多，但存在甲状腺功能亢进的患者不建议食用，因为其中含有的碘比较高，食用后可能会加重病情。同时，处于月经期间的女性也不建议食用，因为紫菜汤属于凉性食物，在此期间食用，可能会出现腹痛、痛经等症状，对身体造成一定伤害。