鸭掌热量高吗

鸭掌的热量比较高，平时要适量食用，不可以过量。

鸭掌中含有较丰富的胶原蛋白、蛋白质等营养成分，具有维持营养均衡、增强免疫力等功效。人体一天食物的热量在2200千卡左右，而每100克鸭掌含有的热量大约为300千卡，所以热量是比较高的，如果长期大量食用，可能会导致热量转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况。而且鸭掌中含有比较多的油脂，如果大量食用，可能会导致大量的油脂在体内堆积，从而增加动脉血管狭窄的风险，所以平时不要过量食用。

在日常生活中，如果在食用鸭掌过程中身体出现不适症状，要及时到就近医院就医治疗。在食用完鸭掌之后，可以适当增加饮水量，有助于加速身体新陈代谢，排出多余的盐分。平时也要保持营养的均衡，不要挑食，可以适当多食用一些维生素含量高的食物，例如猕猴桃、黄瓜等。