鱼皮热量高不高

鱼皮热量通常是比较高的，不太适合正处于减肥期间的人群进食。

鱼皮中的营养物质比较丰富，含有胶原蛋白、维生素E、钙元素等营养物质。平时生活中吃些鱼皮可以为身体补充营养，而且还可以增强自身的免疫能力，为身体补充钙元素。但是鱼皮属于高热量的食物，偶尔吃鱼皮可能不会出现身体发胖等现象。但如果长期吃鱼皮，可能会导致热量逐渐转化为脂肪，出现身体发胖等现象，对患者的身体健康造成不利的影响。对于胃肠道功能较差的人群，不建议短时间内吃过多的鱼皮，容易加重胃肠道的负担，出现腹痛、消化不良等症状。

如果吃了鱼皮后，出现上述症状，患者可以在医生的指导下口服健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗，可以有效促进胃肠道的消化，从而缓解症状。在日常生活中，建议大家做到饮食均衡，适当地运动锻炼，才能有利于身体健康。