冰淇淋萝卜热量

冰淇淋萝卜一般是指冰糖心萝卜，每一百克冰糖心萝卜的热量大概有150卡路里。

冰糖心萝卜的热量不高，且含脂肪量较少，而150卡路里的热量在一顿饭中偏少，通常在250大卡才能满足人体所需要的热量。由于热量低，所以非常适合减肥人群食用。但需要注意的是，一般不建议过量食用，由于其糖分的含量较高，不仅起不到减肥的作用，反而还容易诱发高血糖、高血压等症状。如出现上述症状，建议及时就医检查，明确诊断。

此外，冰糖心萝卜的功效还有很多，萝卜含有大量的糖酵解酶、B族维生素、纤维素等营养物质，有利于促进胃肠蠕动，保护胃肠的健康。建议平时在食用冰糖心萝卜时，应适量食用，以免过量食用引起不适，出现腹痛、腹泻等症状。