女人每天适量一杯奶粉可能是比较好的，但要控制饮用量。
奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等，每天适量喝一杯，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以增强自身免疫力。随着年龄的增长，体内的钙流失速度较快，每天适量喝一杯奶粉可以补充身体所需要的钙元素，能够起到预防骨质疏松的作用。而且适量喝奶粉能够促进胃肠道的消化和吸收，对胃肠道有一定的好处。但应避免长期大量饮用，因为其中的蛋白质含量比较高，如果一次性喝过多，可能会引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛、恶心等症状。
如果女性出现上述不适症状时，可以在医生的指导下服用莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，并且要合理调整饮食习惯，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，有利于病情的改善。