黑芝麻汤圆热量高吗

黑芝麻汤圆的热量一般是比较高的，注意适量食用。

黑芝麻汤圆是生活中常见的食物之一，主要由热量高的糯米制作而成，并且其中还含有大量油脂和糖分，因此热量比较高。通常每100克的黑芝麻汤圆，热量大约可以达到400大卡。若是中间还加了巧克力，则会导致黑芝麻汤圆的热量更高，因为巧克力中含有丰富的能量以及脂肪、碳水化合物等，热量均是比较高的。

一般来说，对于正常人，适当食用黑芝麻汤圆，不仅不会对身体造成太大影响，而且有助于补充营养和机体健康。然而，如果每天大量食用，可能会导致体重增加、肥胖，有时还会出现消化不良，出现腹痛、腹胀和其他不舒服的症状。此外，对于患有高脂血症、糖尿病等基础疾病的患者，平时应避免进食，以免加重病情，影响正常生活和工作。

建议平时注意养成良好的饮食习惯，尽量少吃甜食，同时还应注意适当锻炼。