鱼油吃了是不会长胖的。但若是大量食用，也可能会出现长胖的情况。
鱼油主要是用多种鱼类所提取出来的油性物质，其中具有较多的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等物质，属于保健品的一种，能够在一定程度上补充机体所消耗的养分，并且其中脂肪含量较少，所以适当食用是不会出现长胖的情况的。但因其属于脂类，比较容易被机体吸收，所以大量食用也会导致机体长胖，并且还可能出现油性物质无法被肠道完全吸收，引起腹泻、呕吐等症状，若出现此类现象，还需注意及时停止食用鱼油并就医检查，避免造成更为强烈的不适。
另外，在日常生活中，患者需要在医生的指导下，根据体质情况判断是否可以食用鱼油。此外，患者也可适当运动，增强体质，并清淡饮食，多吃一些富含维生素较多的蔬菜与水果，如苹果、橘子、香蕉等，有利于身体健康。