五黑桑葚紫米饼具有补充营养、补充能量、增强体质等功效与作用。
1、补充营养
五黑桑葚紫米饼主要是由黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、紫米组成。黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效，黑豆具有益肾、祛风、养血、强筋骨的功效，黑枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，紫米具有健脾、益气、补血、安神的功效。因此，五黑桑葚紫米饼具有补充营养的功效与作用。
2、补充能量
由于五黑桑葚紫米饼中含有大量碳水化合物，可为人体提供充足的能量。因此，适量食用五黑桑葚紫米饼具有补充能量的功效与作用。
3、增强体质
五黑桑葚紫米饼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有助于增强体质，促进生长发育。
虽然五黑桑葚紫米饼具有以上功效与作用，但不建议大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，由于五黑桑葚紫米饼中含有较多糖分，因此糖尿病患者应避免食用，以免引起血糖升高，不利于疾病控制。