不出汗的人是不是湿气比较重

不出汗的人可能是湿气比较重，但是也可能是阳气不足、寒邪过重等原因导致的，可以通过调整饮食、服用药物的方式进行调理。

1、湿气重

长时间居住在潮湿环境、经常吃生冷食物、经常熬夜、长时间不运动等，有可能会导致体内湿气过重，通常会出现舌苔厚腻、大便粘腻、食欲不振等症状。患者平时可以多吃冬瓜、薏米、赤小豆、山药等食物，有利于排出体内湿气，还可在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物调理。

2、阳气不足

平时饮食不规律、饮食不节制、忧思过度、先天不足等，有可能会导致体内阳气不足，会出现畏寒肢冷、自汗、面色苍白等症状。患者平时可以吃牛肉、羊肉、韭菜等温热性的食物，还可在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等药物进行调理。

3、寒邪过重

长时间居住在寒冷潮湿的环境中、经常吃生冷食物、不运动等，有可能会导致寒邪过重，患者通常会出现头痛、发热、全身关节酸痛等症状。平时患者应注意保暖，还可在医生指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行调理。

除了以上因素，上述症状还可能是肝火旺、津液亏虚、肾阳虚等导致的。患者应前往正规医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。