青少年要想保护眼睛视力，可以通过改变不良的用眼习惯、缩短用眼时间、改变饮食等方式进行处理，通常具有一定的作用。
1、改变不良的用眼习惯
在平时用眼的过程中，一定要控制好眼睛与书本以及桌面的距离，尽量控制在30厘米左右。如果距离过近，可能会使人体的眼轴发生改变，甚至也有可能会诱发近视眼等疾病。另外，还要避免躺着或者走路看书。
2、缩短用药时间
平时需要控制好用眼的时间，用眼45分钟左右后，需要适当眺望远方，也可以做眼保健操。但如果长时间过度用眼，也有可能会出现视力减退的情况。
3、改变饮食
青少年需要注意平时的饮食习惯，尽量多吃具有明目作用的食物，比如蓝莓、胡萝卜等，也可以适当吃猪肝等食物，对眼睛有一定的好处。
除以上比较常见的处理方式外，还有其他处理方式，比如保证充足的睡眠时间等。如果出现视力下降的情况，需要及时去医院检查，在明确病因再进行针对性的治疗，以免延误病情。