刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
吃完饭心里难受多考虑是进食过饱、情绪激动、焦虑症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、进食过饱
如果吃饭时一次性进食过多，可能会加重消化道的负担，出现腹胀、腹部不适等情况，此时需要较多的血液维持消化道功能，从而会增加心脏的负担，便会出现心跳加快的情况。建议患者养成良好的饮食习惯，避免一次性进食过多，也可以通过适当走动的方式，促进食物消化与吸收。
2、情绪激动
若是饭后患者情绪波动过大，可能会使体内交感神经过度兴奋，便会影响身体的血液循环，从而出现胸闷、气促等不适症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪波动过大，通过深呼吸的方式进行改善。
3、焦虑症
如果在平时生活中过度自卑，或者是遗传因素等可能会导致神经过敏，长期以往容易诱发焦虑症，会出现过分担心、对外界刺激敏感、注意力难以集中等症状，还会伴随头痛、胸闷、气短等不适症状。患者可遵医嘱口服劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还可以通过认知行为治疗。
除此之外，还可能是心脏疾病等引起的，建议及时就医治疗。