害怕黑暗属于黑暗恐惧症，需要积极配合医生进行治疗。
黑暗恐惧症是指对比较黑暗的环境会产生恐惧的情绪，并且可能会伴随心悸、发抖等症状，可能是在黑暗中受过惊吓导致的。可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物辅助改善，并且可以辅助认知行为疗法、支持性心理治疗等心理方式进行治疗。因为该疾病的病程较长，所以在治疗过程中，要遵医嘱，定期到医院进行复查，一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的。
在日常生活中，可以多与家人、朋友沟通交流，并且可以适当参加社交活动。可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，例如打羽毛球、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于放松心情。平时也要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，并且要保持良好的睡眠环境，睡眠环境不要过度嘈杂。