六十岁的人群晚上不吃饭是否好，需要根据个人身体状况以及饮食习惯进行综合考虑。
因为随着年龄的增长，身体各组织器官都会逐渐衰退，尤其是胃肠功能，可能会出现胃肠蠕动减慢，从而导致食欲减退的情况。如果晚上不吃饭，但是个人身体并没有出现明显的不适症状，而且日常生活中比较注重饮食健康，此时是比较好的。但是如果个人胃肠道消化与吸收较快，短时间内出现饥饿状态，若不吃饭可能会增加胃痛等不适症状，这种情况下是不好的。如果个人身体出现不适症状，可以及时到医院通过胃镜检查、血常规检查等检查进行确诊。
日常生活中要注意合理饮食，避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物，比如红烧肉、辣椒、大蒜等。如果通过上述方法，个人食欲并未得到改善，也需要及时就医治疗。