吃了藜麦会排便有可能是正常现象，但是也不排除是肠道菌群失调症、消化不良等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、正常现象 由于藜麦中含有大量的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会导致膳食纤维堆积在胃肠道内无法正常消化和吸收，从而引起大便次数增加的情况。这属于正常的现象，一般是不需要特殊治疗的。建议患者注意饮食健康，避免单次摄入过多藜麦。
2、肠道菌群失调症 如果患者不注意饮食结构合理，或者是长时间使用广谱类的抗生素类药物，诱发肠道菌群失调症后，也有可能会导致排便异常，甚至会出现腹泻、腹胀等一系列不适的症状。患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。同时也需要调整饮食结构，多吃一些南瓜粥、小米粥等较为清淡的食物。
3、消化不良 吃了较多油腻刺激性的食物可能会诱发消化不良，从而导致大便异常，还有可能会伴随着食欲下降、腹胀等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。同时也需要调整饮食结构，避免吃油腻刺激性的食物。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是急性胃肠炎、肠易激综合征等多种原因引起的，需要及时就医诊断。日常生活中建议患者均衡饮食，避免摄入过多生冷辛辣油腻刺激性食物。同时可以适当进行体育活动来辅助消化，提高机体免疫力。