通常情况下，人体大肠经最旺盛的是在早上5:00~7:00。
大肠经是人体重要的经络之一，主要负责人体的脾胃消化吸收功能，同时还可以起到排泄代谢物的作用。在早上5:00~7:00是大肠经旺盛的时间，此时人体的新陈代谢速度会比较快，而且大肠经属于阳性的时间，在这个时间段内进行艾灸，可以起到温阳益气的作用，还可以调节脏腑的功能，对身体健康有一定的好处。
如果在大肠经不旺盛的时间进行艾灸，可能会导致体内的邪气无法正常排出体外，还可能会导致大肠经过度充血，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状，不利于身体的健康。在日常生活中，艾灸时要注意控制艾灸的时间，避免时间过长，也要注意及时补充水分，避免出现身体脱水的情况。