坐月子可以玩手机吗

坐月子通常可以玩手机，但应注意控制时间，以免对身体造成不良影响。

坐月子一般是指产妇进入产褥期，这期间产妇身体的各项指标还没有恢复到正常状态，会有身体比较虚弱的现象，需要好好调养促进身体恢复。

在这期间，产妇可以适当地玩手机，来缓解心理压力和调节心情。但产妇需要注意控制玩手机的时间，如果玩手机时间过长，会影响到产妇的休息时间，可能会因为睡眠不足而影响到身体恢复和乳汁分泌，而且长时间玩手机还会因辐射损伤到眼睛，严重时可能会使产妇出现视力下降、视物模糊等症状。

由于产妇在生产时耗费大量的精神以及体力，在生产后需要充足的休息，建议在产褥期多吃富含营养的食物，比如鸡汤、骨头汤、牛奶等，不仅可促进身体恢复，还可通过母乳将这些营养物质被婴儿所吸收，促进婴儿的生长发育。