通常没有贫血孕妇必喝的五款补血汤的说法,若孕妇贫血可在平时使用药食同源的食物熬汤调理气血,比如红枣银耳汤、菠菜羊肝汤、红枣莲子桂圆汤等。
1、红枣银耳汤
红枣银耳汤中的红枣和银耳均属于药食同源,入药可起到养血安神、补益中气的功效,孕妇在平时多喝些红枣银耳汤,有助于改善贫血。
2、菠菜羊肝汤
平时食用菠菜和羊肝炖汤服用,羊肝具有护眼明目、补肝养血的作用,而菠菜具有解热毒、通血脉、利肠胃的功效。孕妇贫血时多喝些菠菜羊肝汤,可在一定程度上改善脸色萎黄、气血亏虚等症状。
3、红枣莲子桂圆汤
红枣、莲子和桂圆均具有一定的滋补作用,红枣和桂圆可起到养血、益气的功效,而莲子则可补益脾胃、益肾养心,调整脾胃后可促进机体对营养物质的吸收,有助于缓解贫血症状。
除上述常见的补血汤外,还可饮用鸭血豆腐汤等也可改善贫血。但需要注意的是,以上食物均只能起到辅助改善的效果,不具有治疗效果,如果贫血比较严重,还需配合医生选用对症药物治疗,比如阿胶补血颗粒、生脉饮等。