沙盘心理治疗是什么

通常情况下，沙盘心理治疗是一种以游戏为主要方式的心理治疗方法，可以帮助治疗患者的焦虑症、抑郁症、失眠症等精神心理疾病。

沙盘心理治疗主要针对不愿意与人说话，或者有强烈表达欲望，但是压抑自己内心的人群。参与者通过沙盘描述一个情景，心理治疗师可通过这些内容来了解患者内心真实的想法，来达到治疗的目的。沙盘心理治疗最开始的治疗对象主要是儿童，现在逐步应用到成年人患者中。沙盘心理治疗主要是指在心理治疗师的陪同下，使用微型玩具或模型，将小玩具放在沙盘上，让来参加治疗的人自由组合，甚至描绘一个场景，讲一个故事。最后，心理治疗师可以通过参与者描绘的这些内容，来了解参与者内心的真实想法，最终达到治疗的目的。

患者如果出现情绪低落、快感缺失和易疲乏、可伴有多种躯体不适症状，食欲减退、睡眠障碍等，并且持续长时间不能自我调节，应前往医院寻求专业医生的帮助。