刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
上学焦虑，多考虑是患有焦虑症造成的，可以通过心理疏导、分散注意力以及药物治疗等方式进行改善，能够缓解不适的症状。
1、心理疏导
家长需要了解孩子上学焦虑的原因，同时也要多和孩子沟通，积极鼓励，避免给孩子过大的压力。必要时还可以在专业心理医生的指导下进行疏导。
2、分散注意力
孩子出现上学焦虑，可以通过培养孩子的兴趣爱好来分散注意力，比如进行打篮球或踢足球等，也可以适当听一些舒缓心情的音乐。
3、药物治疗
如果自身病情比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等，能够达到缓解病情的目的。
除了上述治疗方法以外，还可以通过生物反馈治疗等方式进行改善。如果自身的病情比较严重，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要调整自身的心态，避免处于压力过大的状态。