生理性涨奶和堵奶都是乳房发生的生理变化，但二者的原因、症状、处理方式等方面存在明显区别。
1、生理性涨奶
生理性涨奶是指孕期或分娩后，乳房因激素分泌增加而导致乳汁分泌增多的现象。一般在产后两至三天出现，症状包括乳房胀痛、乳头敏感、皮肤发红、乳汁分泌等。这是一种正常的生理现象，不需要处理，只需要在需要喂奶时进行正确的哺乳姿势，有助于缓解涨奶的症状。如果乳房涨得过于严重，也可以按摩乳房、适量挤压乳汁，但需要避免过度挤压造成堵奶的风险。
2、堵奶
堵奶是指乳汁在乳腺管中阻塞，导致乳房疼痛、硬块等症状。堵奶可能是因为哺乳姿势不当、乳房清洁不当、过度挤压乳汁等原因导致的。堵奶的处理方式包括：多次喂奶，保持乳房通畅；在哺乳前用温水敷乳房，促进血液循环；在哺乳时尽可能保持放松；在哺乳后用温水敷乳房或进行适量的按摩，有助于通畅乳腺管。如果堵奶严重或出现发热等症状，应及时就医。
生理性涨奶和堵奶是不同的生理现象，需要采取不同的处理方式。在孕期或分娩后，应注意保持正确的哺乳姿势，及时处理涨奶和堵奶的问题，以保证母婴健康。