生完小孩肚子上的肉很松弛可通过坚持恢复期运动、合理控制饮食、腹部按摩等措施来缓解。
1、坚持恢复期运动
医生一般会建议产妇在产后6周开始进行一些轻度的恢复期运动，如产后恢复瑜伽、散步等，这些运动可以帮助恢复腹肌，收紧松弛的肌肉，促进血液循环，同时也有助于减轻产后焦虑和抑郁。
2、合理控制饮食
在恢复期间，产妇需要合理控制饮食，避免过度饮食或饮食不当，尤其要避免摄入过多的糖分和油脂，否则可能会使身体肌肉更加松弛。
3、腹部按摩
可以在洗澡时使用温水和毛巾轻轻按摩腹部，有助于刺激血液循环和消除水肿，但是要注意不要过度按摩，以免造成伤害。
此外，还可以在医生指导下使用产后收腹带，帮助恢复腹肌，加强肌肉收缩，使肚子更加紧实，但是要注意不要过度使用。若症状严重，还可以寻求专业医生帮助，通过物理疗法等方式缓解症状。