关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
临床上没有孕妇不能吃梨的说法,孕妇是可以吃梨的。
梨是一种营养丰富的水果,含有大量的水分、纤维素、维生素和矿物质等营养物质。因此,适量地吃梨有益于孕妇的健康。虽然孕妇可以吃梨,但是也要注意适量。梨虽然富含糖分,但是不同种类的梨糖分含量是有差异的。一般情况下,含糖量较高的梨品种有光梨、冰糖梨等。孕妇如果有妊娠期糖尿病等代谢异常疾病,建议在医生的指导下控制摄入梨的量,以避免引起血糖异常。此外,孕妇还需要注意梨的食用方式。梨属于凉性水果,孕妇如果感觉身体虚寒、腹泻、食欲不振等症状,建议减少梨的食用量。另外,不建议在空腹时食用梨,因为梨中含有大量果酸,容易刺激胃黏膜,引起不适感。所以,孕妇是可以适量吃梨的,但要根据自身体质和情况进行选择和控制食用量。
此外,需要注意孕妇在怀孕期间,身体会承受较大的负担,特别是在孕晚期,身体会逐渐变得沉重,容易疲劳。孕妇应该注意避免过度疲劳,合理安排休息时间,尤其是要避免长时间站立或坐着,以免引起头晕、晕厥等症状。