通常情况下，失眠恢复期一般要半个月到一个月的时间，但是由于个体差异，具体时间不能一概而论。
失眠是指无法入睡或入睡困难，可能与阴虚内热、心脾两虚、肝火扰心等原因有关，患者可能会出现心烦易怒、头晕、面色苍白、身体乏力等症状。失眠的恢复期主要与个人体质、失眠原因、失眠持续时间等因素有关，一般经历半个月到一个月的时间，但是由于个体存在差异，具体的时间不能一概而论。此外，如果失眠是阴虚内热引起的，患者可以在医生的指导下服用滋阴清热的药物治疗，比如知柏地黄丸、六味地黄丸等；如果失眠是心脾两虚引起的，患者可以遵医嘱口服归脾丸、人参健脾丸等药物治疗，同时可以配合针灸治疗；如果失眠是肝火扰心引起的，患者可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸、芎菊上清丸等药物治疗，同时可以配合针刺太冲穴、合谷穴等方法治疗。
除此之外，患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度熬夜。如果出现失眠、心烦易怒、头晕、面色苍白等症状，可以及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。