糊精的功效与作用

糊精对身体具有补充营养、增进食欲、润肠通便的功效与作用。

1、补充营养

由于糊精中的营养成分比较高，适量食用糊精可以补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量。

2、增进食欲

由于糊精口感香甜，适量食用可以刺激唾液分泌，起到增进食欲的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。

3、润肠通便

由于糊精中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道内容物的排出，从而起到润肠通便的作用。

但需要注意的是，由于糊精中的碳水化合物含量较高，所以不建议一次性摄入过多糊精，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状，不利于身体健康。