一天吃十几个红枣可能会长胖。
红枣是中医常用的滋补食材之一，其中含有丰富的铁元素和多种维生素，在一定程度上可以促进血液循环，有助于增强免疫力，进而缓解贫血等症状，还可以促进肠道蠕动，有助于排便，可以缓解便秘等问题。如果有焦虑、失眠等症状的患者，也可在医生的指导下适量食用，有助于缓解上述症状。红枣的热量一般比较高，如果一天吃十几个红枣，同时又摄入其他食物的话，可能会导致热量摄入过多，可能会导致出现长胖的情况。建议适量食用。
另外，红枣中还含有一定的糖分，如果摄入过多，可能会对血糖有影响，特别是糖尿病患者应该谨慎食用。建议适量食用红枣，控制每日总热量的摄入。平时也要注意适度运动，有助于消耗体内的热量，预防肥胖。