假性宫缩和胎儿撑得硬可以通过发生时间、持续时间、伴随症状、强度、频率进行区分。
1、发生时间
假性宫缩通常在孕晚期出现，而胎儿撑得硬可以在任何时候出现。
2、持续时间
假性宫缩持续时间通常不超过1分钟，而胎儿撑得硬可能会持续较长时间。
3、伴随症状
假性宫缩通常不伴有其他不适感，而胎儿撑得硬可能会伴随腹痛或不适感。
4、强度
假性宫缩的强度通常比较轻，而胎儿撑得硬可能会感觉到腹部硬度增加。
5、频率
假性宫缩通常不规律，而胎儿撑得硬可能会有规律性的间隔出现。
如果孕妇在怀孕期间出现腹部紧绷或不适感，建议及时就医，由医生进行检查和评估，确定具体原因。如果是假性宫缩，通常不需要特殊处理，可以通过休息、换个姿势等方法缓解症状；如果是胎儿撑得硬，则需要密切观察胎儿的情况，及时就医处理，以确保胎儿正常发育。