热重了吃什么能清热

热重在中医病证中指热重湿轻证，通常可以通过食物清热降火，也可以根据医嘱服用药物调理。

1、食物

患者一般可以多吃一些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、雪梨等。其中绿豆性寒、味甘，一般具有清热解毒、排毒养颜等功效。苦瓜性寒、味苦，通常食用之后可以起到良好的降火功效。雪梨也是梨的一种，性寒、味酸多汁，具有清热化痰、生津润燥等功效。在食用时需要注意避免一次性大量食用，以免加重胃肠负担。

2、药物

如果通过食物无法缓解热重时，患者应当及时就医并根据医嘱服用复方金银花颗粒、龙胆泻肝丸、牛黄解毒片等药物进行治疗，这些药物都具有清热解毒等效果，能够一定程度上改善热重的症状。在服用药物时，一定要根据医生叮嘱按剂量服用，避免私自用药，对身体造成不利。

建议患者日常生活中适当休息，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣油腻的食物，避免熬夜导致病情加重。