邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
低钠盐是一种由食盐和味精混合而成的调味品，可以改善食欲，补充人体所需的钠离子。
低钠盐是以食盐为原料，添加或不添加钠离子、钾离子、氯离子等调味品制作而成的，味道比较淡。钠离子的正常范围在135mmol/l-145mmol/l之间，如果低于135mmol/l，可能会导致血液中的钠离子减少，出现头晕、恶心、呕吐等症状，还可能会导致血压下降，出现乏力、嗜睡等症状。如果食欲不振、恶心、呕吐等症状比较严重，可以在医生的指导下，使用高渗盐水进行治疗，能够补充身体所需要的钠离子，缓解症状。
如果出现低钠的情况，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，还要注意多加休息，避免过度劳累，避免熬夜过度疲劳，保证充足睡眠，有利于身体健康。