毛薯性温，因为毛薯具有一定的药用价值，同时还具有一定的营养价值，适当吃些毛薯，对身体健康有一定的好处。
毛薯是一种性温的食物，并且含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适当吃些毛薯，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。同时毛薯中还含有较多的碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分，平时适当吃些毛薯，可以补充身体所需要的能量，同时还可以起到增强食欲的作用。另外毛薯虽然具有一定的药用价值，但是单味的中药材药效有限，通常只能起到辅助治疗的作用，如果患者病情比较严重，还需要配合医生服用药物进行治疗，比如黄芪、山药、白术等，这些中药材偏温性，对改善脾胃虚寒有一定的效果。
平时要注意饮食均衡，还可以适当吃些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，有助于补充身体所需要的营养，但要避免吃辛辣刺激性食物。