空腹血糖最好在5mmol/L以下的说法通常是不太准确的，如果发现血糖值有所升高，还需要立即治疗，以免对身体健康造成不利影响。
空腹血糖的正常值通常在3.9mmol/L~6.1mmol/L，如果患者的空腹血糖值在5mmol/L以下，这一般属于正常范围内，可以不用过度担心和特殊治疗。但如果低于3.9mmol/L，这可能是低血糖范畴，建议通过饮食调整的方式进行辅助改善，病情严重时还可以配合医生通过葡萄糖注射液进行静脉滴注治疗。如果空腹血糖数值超过了6.1mmol/L，而且频繁存在多尿、多饮等情况时，可以考虑是否存在糖尿病，建议患者可以在医生的指导下，通过盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、格列美脲片等药物进行治疗，可以达到比较好的控糖效果。
最后，建议患者在日常生活中，也需要养成良好的生活习惯，不要经常过度劳累，要做到平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物；多饮水、限制饮酒；坚持少食多餐、定时定量进餐等，有利于改善糖尿病的症状。