孕早期不能吃香瓜的说法并没有科学依据，属于错误理论。孕早期可以少量的吃些香瓜，但应避免大量吃香瓜。
香瓜是日常生活中具有较高营养价值的一种水果，其中含有各种维生素、糖分、胡萝卜素、柠檬酸以及多种矿物质，孕早期时适量的吃些香瓜可以生津解渴、利尿，还有助于补充身体所需的多种营养物质，对于孕妇的身体健康和腹中胎儿的发育不会造成不良影响。但孕妇需要注意的是香瓜属于凉性水果，吃少量的香瓜不会引起身体不适，但如果大量的吃香瓜，可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等不适反应，严重时还可能会导致胎儿停止发育，出现先兆流产或者流产的风险。怀孕期间可以多吃些富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、蔬菜、水果等，保证身体摄入充足的营养且营养均衡，可促进胎儿的生长发育。
若怀孕期间出现身体不适，应及时前往医院就诊，并配合医生对因治疗。