红枣和桂圆加重湿气吗

一般情况下，红枣和桂圆不会加重湿气。

红枣主要的中医食疗功效是养胃、健脾、益血、滋补等，具有一定补气养血、健脾益胃等功效，经期食用还可以缓解腹痛等不适症状。桂圆性甘而温，具有补气安神、养血健脾的功效，可以缓解心脾不足、气血两虚等症状。体内湿气重主要是由于脾失健运，脾气不能上升未能进行体内津液正常代谢。湿气过重就可能会出现舌苔厚、大便不成形、浑身乏力、容易倦怠等症状。红枣和桂圆都具有补中益气的功效，所以红枣和桂圆不仅不会加重湿气。

两者味道香甜、营养丰富，适合气血不足、体虚、易疲劳人群食用，对于缓解不适症状有一定的作用。但是红枣和桂圆不适宜感冒或上火人群，因为两者都具有温补作用，如果过量食用大枣和桂圆，可能导致患者出现便秘、口干等症状，不利于病情恢复，影响身体健康。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。