通常情况下，草莓不具有减肥的作用。适量进食，也不会出现增肥的情况。
草莓属于一种比较常见的水果，100颗草莓的热量为32大卡，属于低热量的水果。偶尔吃草莓可以为身体补充营养，一般不会使身体发胖。而且草莓的口感比较酸涩，可以刺激胃液分泌，帮助食物更好的消化与吸收。但如果存在脾胃不好等现象是不建议吃草莓的，以免出现腹泻、腹痛等现象。平时生活中，也需要注意草莓的均衡摄入，避免暴饮暴食。另外，如果吃了草莓后出现了胃肠道不适等现象，建议及时停止进食，并遵医嘱通过双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以达到调节胃肠道菌群的效果。
建议饭后也可以多根据自身情况进行适度运动，能够促进胃肠道蠕动，可以有效加快草莓的消化与吸收，为身体补充能量。