月经没来不建议自己使用黄体酮。药物使用需要在医生指导下进行，不可私自盲目使用，建议及时就医，在医生的指导下，明确病因后使用黄体酮。
黄体酮属于孕激素类药物，临床上常用的剂型有胶丸剂、胶囊剂、软胶囊剂等，主要用于治疗孕激素缺乏引起的先兆流产、习惯性流产、经前期紧张综合征等疾病。月经推迟可能是由内分泌失调、妇科疾病等原因导致的，此时遵医嘱服用黄体酮补充孕激素，可以帮助改善月经推迟的症状。但如果女性由于怀孕引起月经推迟，此时使用黄体酮通常无效，而且还会导致体内孕激素过多，容易引起恶心、呕吐、头晕、头痛等不良反应。建议患者及时就医，可以通过血液检查、腹部彩超等方式明确诊断。
建议女性在日常生活中，应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以补充身体所需营养。如果服用黄体酮后出现不适症状，应及时就医治疗。