备孕晚上9点一10点同房好吗

备孕在晚上9点一10点同房通常不太好，容易影响到精子质量。

在备孕期间应保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免影响到身体的正常代谢，而且要保持平稳的情绪，避免过度紧张、焦虑，以免影响到受孕。而在晚上9点一10点时，通常是人体的排毒时间，如果在这个时间段同房，可能会影响到精子质量，还可能会降低精子的活力，对怀孕可能会造成一定的影响。

在备孕期间应保持清淡的饮食，可以适当地吃些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需的营养，有助于提高身体免疫力。同时还应遵医嘱服用叶酸片，可以防止胎儿神经管畸形。在备孕期间可以适当地增加体育锻炼，有助于提高身体素质，还可以促进排卵，提高受孕率。

如果在备孕期间出现不适症状，应立即前往医院就诊。