高中生补脑吃dha有用么

DHA是指二十二碳六烯酸，高中生补脑吃二十二碳六烯酸有一定的作用。

二十二碳六烯酸可以促进大脑发育，可以起到健脑益智的作用。并且还能够改善记忆力。高中生正处于身体快速生长发育的阶段，在此阶段吃二十二碳六烯酸能够辅助促进大脑发育，提高学习以及记忆能力。并且二十二碳六烯酸中的不饱和脂肪酸能够为大脑细胞提供能量，维持神经肌肉的正常功能，能够提高身体的免疫力，预防疾病。所以，高中生补脑吃二十二碳六烯酸有一定的辅助作用。

高中生在吃的时候要控制好摄入量，一次性不要吃太多，避免给胃肠增加负担，影响身体健康。并且在补充二十二碳六烯酸时，要注意休息劳逸结合，适当运动，保持积极乐观的心态，不要过于焦虑。