临床上并没有湿气重要禁欲的说法，一般情况下，湿气重并没有说一定要禁欲，是可以适当同房的。
湿气一般又叫做湿邪，湿气会阻碍身体气血的运行，很容易损伤人体的阳气。湿气包括外湿和内湿，其中外湿大多与外部阴暗和潮湿的环境有关，内湿可能是不良生活习惯引起的，如熬夜、缺乏锻炼和不健康的饮食，也可能是脾虚不能运化湿气引起的，湿气重可能会引起食欲不振、大便不成形、疲乏无力、浑身酸痛等症状，部分湿气重的患者还可能会影响到性功能。出现性欲低下、阳痿等症状。虽然湿气重可能会影响性功能，但并没有严格规定湿热重患者需要避免同房。
湿气重的人可以遵医嘱选用茯苓、陈皮、苍术、薏苡仁等中药配伍治疗，也要养成良好的生活习惯。多吃健脾祛湿的食物，如山药、冬瓜等。