经期可以适量食用阿胶，阿胶是一种常用的中药补品，具有补血止血、润燥滋阴等功效，因此经期吃阿胶可以补血止血。
阿胶味道甘甜，性味平和。归肺、肝、肾经，本品用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽等症状。阿胶具有滋阴补血的功效，可以促进血液循环，增加血红蛋白和红细胞数量，有助于补充女性在经期因失血而造成的血液流失，有助于减少经期出血量和缩短经期时间，具有止血的功效。
适量食用阿胶可以提高女性在经期的体质，增强其抵抗力，帮助女性更好地度过月经期。但需注意，每个人的体质和情况都不同，食用阿胶时应量力而行，应该在中医师的建议下食用。