喝奶茶失眠了怎么办

喝奶茶失眠了的处理方法需结合其具体病因分析，失眠可能是喝奶茶饮用过多引起，但也可能与气血不足、阴虚火旺等有关。

1、奶茶饮用过多

由于奶茶是由牛奶和茶叶制成，其中茶叶具有一定利水、提神以及醒脑的作用，若患者过量饮用奶茶，可出现尿频、失眠等症状，大多患者可在适当多喝水，多排尿后减轻，必要时还可遵医嘱服用酸枣仁、柏子仁等具有安神作用的药物。

2、气血不足

大多是患者先天不足、久病等原因造成，常见症状包括头晕、失眠以及多梦等。对于气血不足的患者，可给予阿胶、红枣等益气补血的中药，必要时还可选择服用八珍丸、归脾丸等中成药。而久病的患者需要积极治疗原有疾病。

3、阴虚火旺

常见的病因为过度劳累、长期患病等，主要表现为耳鸣、失眠等，患者可遵医嘱服用杞菊地黄丸、百合固金丸等滋阴清火的药物调理，同时还可辅以针灸。

对于出现失眠症状的患者，应避免饮用咖啡，同时可适当听些轻音乐，在一定程度上有助于睡眠。