临床不存在拍打涌泉穴十天的功效作用的说法，拍打涌泉穴是一种常见的中医养生保健方法，涌泉穴位于足底，为足底的跖骨凹陷部位，是足太阳膀胱经的重要穴位。拍打涌泉穴的功效作用包括强身健体、祛病防病、活络舒筋、提高睡眠质量等。
1、强身健体
拍打涌泉穴可以促进全身气血运行，强化脏腑功能，增强身体的抵抗力和免疫力。
2、祛病防病
拍打涌泉穴有助于疏通经络，调节阴阳平衡，预防和治疗多种疾病，如感冒、头痛、失眠等。
3、活络舒筋
拍打涌泉穴可以缓解腿部疲劳，舒缓肌肉紧张，增强下肢的血液循环，预防腿部疾病。
4、提高睡眠质量
拍打涌泉穴有助于缓解焦虑、疲劳，促进身体放松，有助于改善睡眠质量。
此外，长期坚持拍打涌泉穴，有助于调节内分泌，延缓衰老，预防老年病，如高血压、糖尿病等。请注意，拍打时要掌握力度，避免过重导致疼痛。如有身体不适或疾病，请在医生指导下进行治疗。